こんばんは〜松川です♫ ハムストばきばきに筋肉痛しております ということで今日は下半身workoutを断念… 筋トレ頻度が少なくなって久しぶりにやるとこうなるんですよね（笑） さて 理由 その4です！ ❹ エキセントリックの局面が少ない 知ってる方も多いかと…